ヘルシーメニューは、カロリーの気になる方や、あまりたくさん食べれない…といった方に最適なお食事です。管理栄養士が栄養バランスを考えて健康的なメニューを作成しております。
- 1食あたり…カロリー/330kcal未満（おかずのみ）
- 1食あたり…塩分/3.6g以下（おかずのみ）
ご高齢の方以外でカロリー・塩分が気になる方にもお勧めできます。
ヘルシーメニューの一例（おかずのみの栄養価）
※画像をクリックすると拡大します。
・彩野菜のハンバーグ
・なすの田楽風
・ひじき豆
・ゆばと茸とアスパラの煮浸し
・じゃが芋のきんぴら
・フルーツ杏仁-
カロリー（kcal） 297.2 タンパク質（g） 11.7 脂質（g） 16.2 炭水化物（g） 26.9 塩分（g） 2.2
・鶏肉の治部煮
・サンド豆ごま和え
・エビシューマイ
・和風ピーナッツ
・蜜おさつ-
カロリー（kcal） 300.0 タンパク質（g） 18.0 脂質（g） 11.3 炭水化物（g） 31.4 塩分（g） 2.3
・蒸し鶏とキャベツのシソ風味
・菜の花のお浸し
・凍り豆腐含め煮
・鰆の南蛮漬け
・きゅうりのお漬物-
カロリー（kcal） 167.2 タンパク質（g） 13.0 脂質（g） 7.4 炭水化物（g） 12.6 塩分（g） 2.5
・カレイのわかめ蒸し
・チンゲン菜信田煮
・中華風玉子巻
・レンコン油炒め
・洋ナシ-
カロリー（kcal） 199.4 タンパク質（g） 18.7 脂質（g） 5.3 炭水化物（g） 18.9 塩分（g） 2.2
・卵入り野菜蒸し
・オクラのごま和え
・ジャーマンポテト
・飛龍頭と野菜の炊き合わせ
・白桃-
カロリー（kcal） 227.0 タンパク質（g） 7.3 脂質（g） 13.6 炭水化物（g） 20.3 塩分（g） 2.0
・豚肉と野菜の炒め物
・枝豆の彩煮
・五色なます
・たけのこ京風煮
・パインアップル-
カロリー（kcal） 296.5 タンパク質（g） 14.4 脂質（g） 17.0 炭水化物（g） 19.7 塩分（g） 1.5
・ホッケ塩焼き
・わけぎとわかめの酢味噌和え
・薄紅だんご
・ずいきと揚げの煮物
・きのこのおぼろ和え
・フルーツみつ豆-
カロリー（kcal） 171.2 タンパク質（g） 15.8 脂質（g） 5.3 炭水化物（g） 15.5 塩分（g） 2.3
ニコニコの日（毎月25日）には、変わりごはんを実施しております。また、季節に合わせた行事食の実施もしております。
土用の丑の日のうなぎや敬老の日のちらし寿司など、楽しみの増えるお食事をご用意しております。
- 【七夕】：そうめん
- 【土用の丑の日】：うなぎの蒲焼
- 【敬老の日】：ちらし寿司
- 【大晦日】：年越しそば
- 【正月】：おせち料理
- 【春の七草】：七草粥
- 【花祭り】：さくら寿司
朝食をご希望の方には、昼食・夕食の配達時に翌日の朝食セット（パン・飲み物・ウエハース）を一緒に配達させて頂きます。
![お問い合わせ・ご注文はお電話・FAX・メールでどうぞ [TEL]03-6426-9595](images/foot_banner.jpg)
ニコニコキッチン品川西店
